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‘섬유질을 퓌레로 만들 때 씹지 않고 토굴과 그루터기 또는 혀에있는 통성 혐기성 박테리아와 섞을 기회가 없으며 녹색 잎 채소의 질산염을 줄일 수 있습니다 아질산염이 삼켰을 때, 위산에 의해 더욱 감소되어 질산염 웅덩이에 들어갈 수 있습니다. 또한 과일을 씹을 때 과당이 섬유질에 결합되어 흡수가 안전하고 느립니다. 다른 한편, 과일이 블렌딩 될 때, 과당은 섬유에서 분리되고 흡수는 위를 통해 매우 급속합니다.이 빠른 흡수는 간, 글리코 테이트 단백질을 손상시키고 내피 세포를 손상시키는 경향이 있습니다.. 서유럽, 아시아와 아프리카의 식민지화 덕분. 그들은 서유럽과 달리 세계 대전 후 재건하려는 마샬 계획 기금에 접근 할 수 없었습니다. 더욱이 그들은 나토의 경제적 봉쇄로 인해 스스로 무역해야만하는 작은 나라들이었다.

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